Kłopoty zdrowotne pań po 50-tce
Nawet energiczne kobiety, zdrowo się żywiące i ćwiczące regularnie – mogą z wiekiem doświadczać zmieniających życie problemów zdrowotnych. Zerknijmy na schorzenia oraz choroby, na jakie kobiety w wieku powyżej 50 lat muszą uważać.
Kobiece informacje
Rak piersi
Rak piersi występuje, gdy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Z reguły rak piersi rozpoczyna się w gruczołach generujących mleko bądź też rurkach, jakie przenoszą mleko do sutków. Typowe objawy to niewielki guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów czy też obrzęk dookoła obojczyka oraz ramienia.
Osteoporoza
Osteoporoza występuje, gdy organizm nie jest w stanie wytworzyć wystarczającej ilości oryginalnej kości, by zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może mieć pokaźniejsze komplikacje z nadążaniem za tym procesem, co powoduje niższą gęstość kości. Prowadzi to do słabych oraz kruchych kości, jakie są w stanie łatwiej pękać. Kobiety mają mniejsze kości aniżeli mężczyźni, co naraża je na pokaźniejsze ryzyko. Symptomy wskazujące na osteoporozę są w stanie obejmować:
• kruche kości (łatwiej się łamią)
• słaba postawa (garbienie się),
Warto również spojrzeć w rodzinną historię osteoporozy, gdyż w wielu przypadkach jest się w grupie podwyższonego ryzyka, jeżeli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym kłopotem. Formy zapobiegania jej skutków mieszczą między innymi podnoszenie lekkich ciężarów i dbałość o to, by utrzymywać rozważną utratę masy ciała. Znacząca jest również dieta zawierająca starczającą ilość białka i wapnia oraz ograniczenie spożycia alkoholu. Istnieją również miarodajne leki oraz odżywki, jakie są w stanie zaradzić niedoborowi wapnia lub zakłóceniom równowagi hormonalnej.